Gençlerde ve çocuklarda sosyal medya kullanımı ne kadar sınırlandırılmalı? Ekran süresi ne kadar olmalı? Sosyal medya kullanımı psikilojimizi nasıl etkiliyor? Tüm bu sorulara yanıt Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim Araştırma Hastanesi Acil Psikososyal ve Krize Müdahale Birimi'nde görevli Psikolog Rahime Hacıoğlu Polat'tan geldi.
Sosyal medya kullanımının artmasının kaygı, depresyon ve yalnızlık gibi sorunlara neden olabileceği uyarısında bulunan Polat, özellikle gençlerde ve çocuklarda sosyal medya kullanımının sınırlanması gerektiğini belirtirken, pandemi sürecinde ekran sürelerine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
Psikolog Polat, sosyal medya platformlarının insanlar arasındaki iletişim şekillerini değiştirdiğini ancak sürekli kullanımın psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini ifade etti. Özellikle insanların olumlu ve başarılı yaşamlarını paylaşmalarının, diğerleriyle kıyaslamalara yol açtığını ve bu durumun ruhsal zorluklara neden olabileceğini belirtti.
Uzman, sosyal medyanın yoğun kullanımının algı hızı ve konsantrasyon üzerinde zorluklara neden olabileceğini dile getirerek, ekran sürelerinin sınırlanması, özellikle çocuk ve gençlerin ekranlardan uzak tutulması gerektiğini vurguladı. Dijital arınma stratejilerinin önemli olduğunu ekleyen Rahime Hacıoğlu Polat, çocuklar için ekran süresinin 3 yaşına kadar sınırlı tutulması gerektiğini ve pandeminin etkileriyle ilgili yeni çalışmaların yapılmakta olduğunu belirtti.
