Fransız doktor Jessie Inchauspe, sağlıklı bir kahvaltı için portakal suyu ve kızarmış ekmek tüketmemeyi tavsiye etti. Inchauspe, portakal suyunun yoğun miktarda şeker içerdiğini belirterek, "Yıllardır kandırılıyoruz" dedi.
Inchauspe, tatlı kahvaltıların dolaşımdaki enerjinin azalmasına yol açtığını ve yorgunluk, açlık ve iştah artışına neden olabileceğini söyledi.
Türk uzman Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık da hazır meyve suyu tüketmenin sağlık açısından zararlı olduğunu belirterek, "Hazır meyve sularındaki yüksek miktardaki şeker, metabolizma başta olmak üzere kanser, obezite, diyabet gibi birçok hastalığa karşı savunmasız bırakıyor" dedi.
Uyanık, meyve suyu yerine meyvelerin kendisini tüketmenin daha sağlıklı olduğunu vurguladı.
Kaynak: Nihat Saraç
