Ekinezya çayı, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinen bir bitkidir. Peki, ekinezya çayının diğer faydaları nelerdir? İşte ekinezyanın az bilinen yararları:
Ekinezya Nedir ve Nerede Yetişir?
Ekinezya, aslen Amerika kökenli bir bitkidir ve ilk olarak Kızılderililer tarafından enfeksiyonların tedavisinde kullanılmıştır. Zamanla tüm dünyada popüler hale gelen ekinezya, soğuk algınlığı, yılan sokmaları, ağrılı hastalıklar ve boğaz iltihaplanmalarında bitkisel tedavi yöntemi olarak kullanılmıştır.
Ekinezya bitkisi, genellikle yol kenarlarında kendiliğinden yetişir ve ekonomik değeri yüksektir. Yılda iki kez hasat edilebilir. İçeriğinde A, C, E, B2 vitaminleri ile selenyum ve çeşitli flavonoidler bulunan ekinezya, polisakkarit bileşenleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ekinezya Çayının Faydaları
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Ekinezya çayı, içeriğindeki antioksidan bileşenler sayesinde vücudun bağışıklık sistemini destekler ve enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır.
Cilt Problemlerine İyi Gelir: Ekinezya çayı, ciltte oluşan mantar ve egzama gibi problemlerin tedavisinde etkilidir.
Vücudu Canlandırır: Ekinezya çayı, içeriğindeki E, A ve B vitaminleri ile demir, sodyum, kalsiyum ve magnezyum mineralleri sayesinde vücudun daha zinde ve canlı olmasını sağlar.
Ağrıları Hafifletir: Ekinezya çayı, eklem ve kas ağrılarının tedavisini destekler ve migren ağrılarını hafifletir.
İltihapları Azaltır: Ekinezya çayı, iltihap sökücü özelliği sayesinde solunum problemlerinin üstesinden gelir ve boğmaca, solunum yolları enfeksiyonları, difteri, tüberküloz, kuş palazı, boğaz ağrısı ve astım gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır.
Ekinezya çayı, bu faydalarının yanı sıra idrar yolları enfeksiyonları, sinüzit, nezle ve grip gibi soğuk algınlıkları, vajinal mantarlar, ayak mantarları ve kulak enfeksiyonlarının tedavisine de yardımcı olur.
Ekinezya çayı zayıflatır mı?
Metabolizmayı Hızlandırır: Ekinezya, antioksidan bileşenler açısından zengindir ve vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Bu durum, kan dolaşımını hızlandırır ve metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Bu sayede, kişinin günlük kalori harcaması artar ve kilo verme süreci kolaylaşır.
İştah Kontrolü: Yemeklerden önce ve aç karnına tüketilen ekinezya çayı, iştahın kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Ayrıca, kan şekerinin düzenlenmesinde de etkili olan ekinezya çayı, kan şekerinin yavaşça yükselmesini sağlayarak uzun süreli bir tokluk hissi yaratır.
Ödem Atıcı: Ekinezya çayı, vücutta biriken fazla suyun idrarla atılmasını sağlar. Düzenli olarak tüketildiğinde ödem giderici bir rol oynar. Vücutta fazla su tutulmasını engelleyerek kilo vermeye yardımcı olur.
Bağırsak Hareketlerini Hızlandırır: Ekinezya çayı, bağırsak hareketlerini hızlandırır ve kabızlığı önler. Bu özelliği sayesinde, kişinin daha kısa sürede zayıflamasını destekler.
Ekinezya çayı nasıl demlenir mi?
Ekinezya çayını demlemek için ekinezya bitkisinin yaprakları, çiçekleri ya da kök kısmı kurutularak kullanılır. 1 tatlı kaşığı ekinezya kurusu, bir demliğe konulur ve üzerine bir su bardağı kaynar su eklenir. Ağzı kapalı bir şekilde yaklaşık 10 dakika demlemeye bırakılır. Süzüldükten sonra, özellikle aç karnına ve yemeklerden önce tüketilir. Ekinezya çayının acı tadını hafifletmek için bal ekleyebilirsiniz. Ancak, her bitki gibi ekinezya çayının da aşırı tüketimi zararlı olabilir, bu nedenle dikkatli kullanılması önerilir. Günde 2-3 fincanın üzerinde tüketilmemeli ve 10 günün üzerinde kullanılmamalıdır. Her zaman bir sağlık profesyonelinin tavsiyesi doğrultusunda hareket etmek en iyisidir.
