Antalya Gazeteciler Cemiyeti (AGC), Antalya Ticaret Borsası (ATB) ve Antalya İl Sağlık Müdürlüğü iş birliği ile Zeytinpark’ta, ”Sağlıklı Yaşama Merhaba Yürüyüşü” düzenlendi. Zeytinpark’ta bir araya gelen gazeteciler ve sağlık çalışanları ellerinde dövizlerle alan içinde yaklaşık 30 dakikalık yürüyüş gerçekleştirdi.
Yürüyüşün ardından konuşan Antalya İl Sağlık Müdürü Behzat Özkan, sağlıklı olabilmek yaşayabilmek için ilaç ve tedaviden önce spor yani yürüyüşün önemli olduğunun altını çizdi.
Sağlıklı Yaşamın 3 Altın Kuralı
Yürüyüşü kentin akciğeri olan doğada yapmanın önemini işaret eden Özkan, "Sağlıklı yaşamak için günde en az 30 dakika haftada 210 dakika kalp hızını yüzde 30 artıracak şekilde yürümeliyiz. Bu yürüyüş postacı yürüyüşü şeklinde olursa tüm vücut kas sistemini aktive etmiş oluruz. Sağlıklı olabilmenin ikinci şartı düzenli uykudur. Günde en az 6 ile 8 saat arasında uyumalıyız. Üçüncüsü koşul ise düzenli ve dengeli beslenmelidir. Bu beslenmenin en önemli faktörü su içmektir. Günde en az 3 litre su tüketmeliyiz. Su hayatımızın bir parçası olmalıdır. Nerede olursak olalım yanımızda bir su bulunması gerekir." ifadelerine yer verdi.
Bu üç kuralı uygulayanın sağlıklı bir yaşam süreceğine değinen Özkan, hareketli bir yaşam içinde olunması gerektiğini sözlerine ekledi.
"Doğa Hayattır"
AGC Başkanı İdris Taş, doğanın huzuru içinde güzel bir etkinliğe imza attıklarını ifade ederek, "AGC olarak kurumlarla işbirliğimizi her geçen gün güçlendiriyoruz. Doğaya ne kadar bağlı kalırsak kimliğimizden uzaklaşmamış oluruz. Doğa hayat demektir. Zeytinpark’ta bu anlamlı etkinliğimize katılan tüm meslektaşlarımıza ve sağlık çalışanlarımıza teşekkür ediyorum." dedi.
ATB Başkanı Ali Çandır, Zeytinpark alanı hakkında bilgiler vererek, "Antalya’nın akciğeri Zeytinpark’ta sabah yürüyüşünde bir araya geldik. Bütün kenti sağlıklı yaşam için yürüyüş yapmaya davet ediyoruz." diye konuştu.
Yürüyüşün ardından katılımcıların; kas yağ ölçümü, tansiyon, kan şekeri, karbonmonoksit ölçümü, kalın bağırsak ve serviks kanseri taraması yapıldı. Etkinliğe Kepez İlçe Sağlık Müdürü Nurgül Türk de eşlik etti.
