Dünya üzerindeki insanların mutluluğu hatırlamaları ve kutlamaları için 2012 yılından itibaren kutlanan 20 Mart Dünya Mutluluk Günü kapsamında Antalya Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nın düzenlediği kahkaha yogası renkli ve eğlenceli görüntülere sahne oldu.
KAHKAHA ATARAK STRES ATTILAR
Konyaaltı Sahili Olbia meydanında düzenlenen etkinliğe çok sayıda Antalyalı katıldı. Katılımcılar, müzik eşliğinde dans edip bol bol kahkaha atıp, iş ve hayat yoğunluğundan kaynaklanan stresten kurtulmaya çalıştılar. Mutluluk Koçu ve Kahkaha Yogası Lideri Merve Durmuş tarafından verilen eğitimde doğru nefes alma teknikleri ile her koşulda gülebilmenin vücutta yarattığı olumlu etkiler deneyimlendi.
GÜNE ENERJİK BAŞLADILAR
Endorfin hormonun vücutta (mutluluk hormonu) en çok kahkaha
atarak salgılandığını belirten Merve Durmuş, “Kahkaha yogası beyne mutluluk
mesajı gönderilerek yapılır. Stresimizi ve duygularımızı yönetebilen en önemli
unsur kahkaha atmak. Bugün de katılımcılar kahkaha atarak güne enerjik başladı.
Kahkaha yogası, kahkaha egzersizleri ile yoganın nefes tekniklerinin
harmanlanmasından oluşmakta ve kişilerin motivasyonlarını artırmak, streslerini
azaltmak için uygulanmaktadır” dedi.
Haber Merkezi
