Diyetteyken gece açlık krizleriyle başa çıkmak zordur. Ancak bu hafif ve sağlıklı tarif, hem açlığınızı bastıracak hem de diyetinizi bozmadan geceyi geçirmenize yardımcı olacak.
Diyetteyken gece yenebilen spagetti malzemeleri
- 2 adet salatalık
- 1 adet havuç (soyacak yardımıyla soyulmuş)
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- Limon suyu
- Pul biber
- Nane
Diyetteyken gece yenebilen spagetti hazırlanışı
- Salatalık ve havucu soyacak yardımıyla ince dilimler halinde soyun.
- Yoğurdu bir kaseye alarak üzerine limon suyu ekleyin.
- Salatalık ve havuç dilimlerini yoğurdun içine ekleyin.
- Üzerine pul biber ve nane serpin.
- İyice karıştırın ve hemen servis edin.
Bu tarif, özellikle diyetin ilk haftalarında yoğun açlık hissedenler için ideal. Yoğurt, protein ve probiyotik açısından zengin olup, uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Salatalık ve havuç ise düşük kalorili ve su içeriği yüksek sebzeler olduğundan, mideyi doldurarak açlığı bastırır.
Neden Bu Tarifi Tercih Etmelisiniz?
Düşük Kalori: Bu tarif, düşük kalori içeriği sayesinde diyetinizi bozmadan gece açlığınızı gidermenizi sağlar.
Kolay Hazırlık: Hızlı ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarif, mutfakta fazla vakit harcamanıza gerek kalmadan açlığınızı bastırır.
Sağlıklı ve Besleyici: Yoğurt, salatalık ve havuç gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu tarif, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar.
Gece atıştırmalıkları diyet yapanlar için genellikle büyük bir sorun oluşturur. Ancak bu tarif, hem lezzetli hem de sağlıklı içeriği ile gece açlığınızı kontrol altına almanıza yardımcı olacaktır.
